ECEトレーニング| 出張施術 （第２，４水曜日） |
ぎっくり腰、喘息、自律神経失調症、冷え性、五十肩などでお悩みの方、操体法による施術を出張して行います。ご連絡ください。 必ず、改善させます。 ２名以上 施術料お一人 10000円+（交通費） お電話は水曜日以外の日に 03-3979-8771 （東京及び東京近郊に限ります） |
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操体法 |
自律神経失調症・喘息・五十肩・冷え性など現代医療が苦手とする悩みを改善させます。しかも短期間（短時間）に、確実に。腰痛・膝痛などはあたりまえ。お悩みの方はまず、お電話ください。 03-3979-8771 NHK文化センター八王子教室で指導中。過去には、健康作り大学強羅キャンパス（経産省後援）や中央医療総合学院でプロの柔整師や指圧師を対象に指導。 左の写真は中国の上海で行われた「操体法講習会」でアジア女子ハイジャンプチャンピオン金玲選手の調整風景。彼女は以前、試合前日に腰痛と膝痛に悩まされ、調整し、大会で優勝した経緯があります。 |
| ボディビル （ECEトレーニング）  |
当ジムで生まれたECEトレーニング法は筑波大の武政先生グループによって、昨年「安全で筋肥大がのぞめるトレーニング法」であると発表されています。ミスター日本はじめ多くのチャンピオンたちも取り入れています。プロレスの武藤塾でもファンクラブなどの行事でも取り入れられています。 ECEトレーニングとは、筋肉を伸展（E)から始めて、収縮（C）させ、ノンロックで伸展（E）もどる。動作は呼気でおこなう。 |
| ダイエット メタボ対策 （重村式ダイエット）  |
実績抜群のダイエット法。確実で、健康的に、しかも早くやせさせることが得意。 野生の熊は冬眠します。そのときに使われるエネルギー（基礎代謝）は体脂肪です。人間も寝ている時におなかを空にすると体脂肪がエネルギーにつかわれます。朝とお昼はしっかり、夜の食事を控えめに、このことがダイエットの秘訣です。もちろん基礎代謝を高めるために運動は必要ですが、運動のやり方によっては食欲が増す場合もありますから、気をつけましょう。メタボリックシンドロームという言葉を耳にします。内臓脂肪をさすことばですが、運動を通してのダイエットは、皮下脂肪より、内臓脂肪が先に燃えます。 |
〒175-0094 東京都板橋区成増2-20-2 いずみやビル３F
Tel・Fax 03-3979-8771
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シェイプクラブ
重村 均（尚）
| 操体法教室 （実践操体法） 第１、３日曜日 （pm5時〜 7時） |
〇 第２回操体法教室を開きます。基本から丁寧に指導します。プロから素人の方まで.。 短期間で身につく実践的技術は好評です。他で苦労している、五十肩、自律神経 失調症、喘息も得意としています。基本は腰痛、膝痛からはじめます。１回目受講された方 は五十肩、喘息などが中心になります。小人数ですから。きめ細かい指導が出来ます。 第１、３日曜日pm5時〜７時 シェイプクラブ03-3979-8771 〇 第１、３水曜日 ｐｍ ３：３０〜５：００ NHK八王子文化センター教室では「痛み取りながら学 ぶ操体法教室」が好評です。 NHK文化センター八王子教室0426-48-0551 |
操体法２
