| 操体法 腰痛･五十肩など  |
自律神経失調症・喘息・五十肩・冷え性、摂食障害、不登校など現代医療が苦手とする悩みを改善させます。しかも短期間（短時間）に、確実に。腰痛・膝痛などはあたりまえ。お悩みの方はまず、お電話ください。 03-3979-8771 （施術を希望をされる方は痛み止めと安定剤を服用しないで来てください。） NHK文化センター八王子教室で指導中。過去には、健康作り大学強羅キャンパス（経産省後援）や中央医療総合学院でプロの柔整師や指圧師を対象に指導。 平成20年10月８日（水）午後２時〜４時 朝霞市の市民大学「悠ゆう大学」の講師として「操体法」と「ダイエット」の講演を行いました。 平成21年3月7日 栃木県佐野市民病院で神山五郎先生の「気楽に生きようよ」という心についての講演会がありました。後半は小生による操体法の実技、講演会は好評でした。 左の写真は中国の上海で行われた「操体法講習会」でアジア女子ハイジャンプチャンピオン金玲選手の調整風景。彼女は以前、試合前日に腰痛と膝痛に悩まされ、調整後、大会で優勝した経緯があります。 |
| ボディビル （ECEトレーニング）  |
当ジムで生まれたECEトレーニング法は筑波大の武政先生グループによって、昨年「安全で筋肥大がのぞめるトレーニング法」として研究発表されています。ミスター日本はじめ多くのチャンピオンたちを育てています。プロレスの武藤塾でもファンクラブなどの行事などでグリコの健康事業部長の桑原さんがECEを指導しているようです。桑原さんは以前にジムでECEトレーニングの指導をうけています。 ECEトレーニングとは、筋肉を伸展（E)から始めて、収縮（C）させ、ノンロックで伸展（E）もどる。動作は呼気でおこなうのが特徴です。 |
| ダイエット メタボ対策 （重村式ダイエット）  |
実績抜群のダイエット法。確実で、健康的に、しかも早くやせることが特徴。 野生の熊は冬眠します。そのときに使われるエネルギー（基礎代謝）は体脂肪がほとんどです。人間も寝ている時におなかを空にすると体脂肪がエネルギーにつかわれます。朝とお昼はしっかり、夜の食事を控えめに、このことがダイエットの秘訣です。もちろん基礎代謝を高めるために運動は必要ですが、運動のやり方によっては食欲が増す場合もありますから、気をつけましょう。メタボリックシンドロームという言葉を耳にします。内臓脂肪と健康に関したことばですが、運動を通してのダイエットは、皮下脂肪より、内臓脂肪が先に燃えますから、運動は大切ですよね。 |
